Zapowiedzi

Spędź majówkę z „Rozruszaj swój mózg” – nową książką Andersa Hansena!

Samopoczucie a ruch…

Oficjalnie żegnamy zimne poranki i wieczory. Zbliża się jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku — maj , a wraz z nim — weekend majowy ! 

Jest to czas, w którym chcielibyśmy zachęcić Państwa do zadbania o własne ciało i umysł. Zdrowe nawyki, ruch na świeżym powietrzu i dobra literatura, to naszym zdaniem trzy niezbędne składniki potrzebne do osiągnięcia dobrostanu. 

Autor bestsellerów o mózgu Anders Hansen wraz Carlem J. Sundbergiem piszą o tym jak bardziej cieszyć się życiem we wspaniałej książce Rozruszaj swój mózg . Autorzy, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, pokazują, że ruch to najlepsze lekarstwo na świecie. W dodatku nie potrzeba na nie recepty! Rozruszaj swój mózg to pasjonująca opowieść o niezwykłych zależnościach między ruchem a naszym samopoczuciem, która sprawia, że nie sposób się oprzeć chęci zrobienia choćby kilku energicznych kroków. I czemuż by nie wykonać ich akurat tej wiosny?

Książkę z języka szwedzkiego przetłumaczyła Emilia Fabisiak.

Polskim ambasadorem książki jest psycholog zdrowia Mateusz Banaszkiewicz.

Wydawnictwo Znak

Komentarze
Udostepnij